瞑想 『こころを洗う技術』要約#12 業から自由になる
『CLEAN こころを洗う技術』
前回の記事からの続きです。
なぜだかわからないけど苦しい…といった正体不明の苦悩の原因は、業（ごう）かもしれません。
業とは、心の奥底から働きかけてくる、同じ反応を繰り返させ...
あらすじ
瞑想 瞑想 『こころを洗う技術』要約#11 理解して励ます
『CLEAN こころを洗う技術』
前回の記事からの続きです。
家族や仕事仲間との人間関係について、相手とどう向き合っていくかを引き続き仏教にならって考えていきます。
今回の記事の後半では『反応しない練習』にも...
読書 『2040年の世界とアセンション』書籍紹介と感想
『2040年の世界とアセンション』
吉濱ツトム氏の書籍を紹介していきます。
自分としては正直なところ、未来のことなんて知りたくもないという気持ちだったものの、いざ読んでみると面白かったです。
悲観的なところが...
読書 『ナオキマンのヤバい世界の秘密』書籍紹介と感想
書籍版『ナオキマンのヤバい世界の秘密』を紹介していきます。
著者のNaokimanShowことナオキマン氏は、都市伝説やオカルト、未解決事件などを発信しているユーチューバー。
そんな彼の動画の中でも世界の不思議系の...
読書 『アセンション・パラレル』書籍紹介と感想
吉濱ツトムさんの書籍『アセンション・パラレル』を紹介していきます。
あくまで僕個人の感想であり、主観をもとに書いているので参考程度に読み進めてもらえればと思います。
また、世界はひとつではなく、無数のパラレルワール...
読書 『UFOを呼ぶ本』書籍紹介と感想
吉濱ツトムさんの最新刊（2022年6月現在）である『UFOを呼ぶ本』を紹介します。
あくまで僕が記憶に残っている部分を書き出したものであり、この本から得られる感想はその人によってかなり変わってくるものだ、ということをご了...
瞑想 『こころを洗う技術』要約#10 人は判断されたくない
『CLEAN こころを洗う技術』
前回の記事からの続きです。
失敗したときに落ち込むのは自然な感情ですが、そのままではつらいだけです。
今回は「正しい思考」を使って立て直す方法を学んでいきます。
自尊心...
瞑想 『こころを洗う技術』要約#09 後悔および未練の消し方
『CLEAN こころを洗う技術』
前回の記事からの続きです。
生きている以上はどうしても心が動揺してしまうもの。
不本意な出来事が起きてしまった場合などにおいて、そこから心を立て直す方法を仏教から学んでいきま...
瞑想 『こころを洗う技術』要約#08 関わり方の基準を設定する
『CLEAN こころを洗う技術』
前回の記事からの続きです。
外の世界とどう関わるか、自分なりの「関わり方の基準」を確立させましょう。
そうすることで心の無駄遣いがなくなり、周囲に振り回されなくなります。
...
瞑想 『こころを洗う技術』要約#07 自分の輪郭に留まる
『CLEAN こころを洗う技術』
前回の記事からの続きです。
何かに振り回されているような感じがするとしたら、その理由は「心の漏れ」にあります。
心の漏れとは、自分にとって必要のない物事に反応してしまうことで...