読書

瞑想

「ありがとう」を1日3000回言ってたら、不安が減ってきた

3000回って、膨大な量に見えるかもしれないけど、1分間に100回言えば30分で終わる計算です。さすがに途中休憩は必要だけど、1000回を朝昼晩という要領でやってたら習慣になって、もう3ヶ月近く続いてます。数え方としては、スマホのカウンター...
瞑想

三脳バランス研究所に再び入所

ネドじゅんさんと5人の室長が活動しているオンラインサロン「三脳バランス研究所」に再び入所しました。再びというのも、以前2〜3ヶ月ほど入所していた時期があり、たぶん自分なりに「もっと関連書籍をたくさん読んだりしてから出直してきたほうがいい」み...
瞑想

モモは右脳さん、灰色の男たちは左脳さん? 『モモ』を読んだ感想

何かのシンクロニティシティなのか、とあるマンガの一コマに『モモ』の小説が登場したり、作者ミヒャエル・エンデの伝記マンガが手に入ったりということがあったので、昔に1度読んだことのある『モモ』の本を棚から見つけ出してまた最後まで読みました。一応...
健康法

エレベーターの呼吸は「ラジオ体操の深呼吸」の動きと組み合わせるとうまくいく

ネドじゅんさんの連続講義を書籍化した『右脳革命』を読みながら、日々、意識の変容に向けてエレベーターの呼吸などを続けています。今回はその経過報告および、気づきなどを自分なりの言葉として残しておき、同じところを目指している人にとって有益な情報に...
読書

1日かけて「ありがとう」を3万回言ってみた

思い立ったが吉日ということで、休みでかつ1人でいられる日に、自分なりに以下のようなルールを決めて朝から始めました。・なるべく声に出す。口パクでも可・感情を込めなくていいが、早口になりすぎないようにする・何かをしながらでもいいが、思考がそれる...
瞑想

【エレベーターの呼吸】寝ながらやるときのコツ

エレベーターの呼吸および、自動思考に気づくトレーニングを地道に続けていて、完全に意識変容とまではいたっていないものの、良い方向に向かっている実感はあるかなくらいには思ってます。そんな自分ですが、布団に入って眠りに落ちるまでのあいだにエレベー...
読書

【成瀬は天下を取りにいく】1巻2巻を一気に読んだら元気出た。

(↑ AIに描いてもらったイラストです。実物と違う感じだけど、これはこれで面白いので載せます)『成瀬は天下を取りにいく』『成瀬は信じた道をいく』オーディブルの朗読版で一気に聴きました。本屋大賞とかなんとか賞とか、そこまで過信はできないものだ...
読書

【タフティ】2回目を読んだ感想。彼女の正体とは?

この本は何度も繰り返し読んだほうがいい、と思ったので、毎日少しずつ読み進めて、先日2度目を読み切りました。『タフティ・ザ・プリーステス』とは、トランサーフィンで有名な謎のロシア人、ヴァジム・ゼランド氏によって書かれた本です。前回読み切ったと...
お金

【年利0.15%】イオン銀行をプラチナステージにした自分の方法

みなさんは銀行の預金をどこに預けているでしょうか。僕の場合、最低限は地元の銀行で、あとは楽天銀行とイオン銀行に預けています。なぜなら金利がいいし、便利だから。楽天銀行のことは別の機会に話すとして、イオン銀行では、条件を満たすことによってブロ...
瞑想

【タフティ】読み通してみた感想など

引き寄せ界隈では有名な、謎に包まれたロシア人、ヴァジム・ゼランドによって書かれた『タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド』。まずは日本語版が刊行されたこと自体に感謝しかありません。訳者さん、出版社さん、関係者の方々ありが...