健康法 ミヤリサン飲んでバナナ食べて1ヶ月経過 『セロトニン復活ストレス軽減法』という電子書籍に「バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ！」という格言があります。 その効果を検証し始めて1ヶ月ちょい経つので、今回は経過報告となります。 これまで体調を改善しようと、さま... 2024.03.26 健康法読書
読書 さっそくミヤリサン飲み始めた。『セロトニン復活ストレス解消法』感想 Kindle本『しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法【対話版】』の、要約というか感想を書いていきます。 帯にも書いてある通り「バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ！」という言葉が結論になってはいるけれど、... 2024.02.15 読書
読書 『ブレインドリブン』書籍紹介と感想 『BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは』 ビジネス書とかで使われる言い回し「〇〇ドリブン」とは「〇〇をもとにした」といった意味だそうです。 そしてこの本『ブレインドリブン』、脳科学や神経科学... 2022.12.14 読書
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