読書 『左脳さん右脳さん』本の紹介と感想
『左脳さん、右脳さん。：あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』著者のネドじゅんさんは、数年前に突然頭の中の思考が消えたという女性。これだけ聞くと「大丈夫か？この人」って思うけど、ナオキマンのサロンで対談している動画を観たら、この人の境地...
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読書 
読書 『新しい地球の歩き方』書籍紹介と感想
『新しい地球の歩き方 自分史上､最高の自分に出会う旅』並木良和さんの本はどれを読んでも必ず新しい発見があるので、軽く情報共有していこうかと思います。今回は特に「手放す」ということに重点を置いていて、手放すといえばセドナメソッドだよなと勝手に...
瞑想 『ニューアース』要約記事まとめ
エックハルト・トール著『ニュー・アース』。けっこう前になりますが、22記事に渡って本書を要約しました。読みたい記事に少しでも辿り着きやすくなればと思い、ここにまとめておきます。これからの時代を生きていくためにかなり役立ちそうな内容の本なので...
瞑想 54321法とマインドフルネス
今回紹介するのは「54321法」です。5万4千……ではなく5・4・3・2・1法と読みます。サイエンスライター鈴木祐氏の『無』という本でも紹介されている、不安解消メソッドです。ざっくりいうと、見えるもの、肌で感じるもの、音、匂い、味を確認して...
瞑想 『ニューアース』ちょっとずつ要約#22
エックハルト・トール著『ニュー・アース』。前回の記事では10章の前半部分を要約していきました。今回で後半、本書の最後までを要約します。全部で22記事となりましたが、やっと完結します。しかしながらこのニューアースという本、数ある本のなかでも内...
瞑想 『ニューアース』ちょっとずつ要約#21
エックハルト・トール著『ニュー・アース』。前回の記事では9章を要約していきました。今回は最後の章である10章「新しい地」の前半を要約します。この記事と次の記事で完結となるので、もうしばらくお付き合いください。形ではないもの宇宙は拡大するとと...
瞑想 『ニューアース』ちょっとずつ要約#20
エックハルト・トール著『ニュー・アース』。前回の記事では8章の終わりまでを要約しました。今回は第9章「人生の目的は何をするかではなく何者であるか」について。内なる目的と外部的な目的人生の真の目的は、外の世界には見つかりません。それは僕たちが...
瞑想 『ニューアース』ちょっとずつ要約#19
エックハルト・トール著『ニュー・アース』。前回の記事では第8章の6〜10節を要約しました。今回は8章の11〜16節です。8章の終わりまでいきます。（ながらく途中で止まっていましたが、久しぶりに本書の要約を再開します）依存症しみついた強迫的な...
読書 『ニューアース』ちょっとずつ要約#18
エックハルト・トール著『ニュー・アース』。前回の記事では第8章の1〜5節までを要約しました。今回は6〜10節です。全集中、もとい意識的な呼吸が内なる変容をもたらします。谷川のせせらぎが聞こえるか？ある禅の老師が弟子を連れて、山道を歩いていま...
読書 『ニューアース』ちょっとずつ要約#17
エックハルト・トール著『ニュー・アース』。前回の記事では7章の最後までを要約しました。今回からやっと8章「内なる空間の発見」に入ります。1〜5節についてです。意識を意識して、内なる空間に気づく、といった内容です。これもまた過ぎ去るスーフィ教...