自分、偏頭痛持ちで、これまで週1回くらい頭痛薬を飲んでいたのですが、とある方法を試した結果、かれこれ1ヶ月以上は薬無しで過ごせています。
やり方をこの記事でシェアしていきますが、僕は医者でもなんでもないので、くれぐれも過信せず、自己責任でお願いします。
僕はこの方法をこっそりと「キリスト方式」と呼んでいます。キリストの言葉である「右の頬をぶたれたら、左の頬を差し出しなさい」にちなんでいるものの、たぶん本来の意味とは違います。
頭痛のツボは効くのか？
頭痛に効くツボなどについて検索すると、こめかみや肩などが出てくると思います。
眉間と目の中間のあたりの骨の部分とか、首の後ろのあたりとか、押すと痛気持ちいい感じの場所です。
しかしながら、僕はこれらツボを押すことで、かえって頭痛が悪化してしまうことがしばしばありました。
ネットではツボだって説明されているし、押してるときは気持ちいいけど、その後しばらくするとまた頭が痛くなってきて、結局バファリンでも飲もうってなる。
頭の右側が痛いから右のツボばかり押しているのに……
左右とも痛くすれば…？
そこで気づきました。自分は頭の右側ばっかり痛くってつらい（たまに左も）。ツボを押しても余計痛くなる。
せっかくだから、左側の頭痛のツボを押して、頭全体で痛みのバランスをとろう！
冗談みたいな話ですが、僕は半ば本気でこの発想にいたり、痛い右側とは逆のツボばかり押し始めました。
左の眉間、左のこめかみ、左のうなじ、左の肩……。右側は偏頭痛で痛いし、左側はツボを押してることで痛気持ちいい。
大丈夫、いざとなったらバファリン飲めばいいから……という信頼をベースにやってました。
なぜか両方痛みが消えた
頭の片方が痛いよりは、両方痛いほうがマシだ、という考えでやっていたのが、不思議なことに、もともと痛かった右側が、気づいたら痛くなくなっていました。
こんなの一時しのぎにすぎないだろうと思っていたけど、それからも、頭の片側に痛みの兆候が現れるたびに、反対の痛くない側のツボを押す。
僕の場合、痛みの兆候が現れたらたいてい数時間後、薬を飲まなきゃってくらい悪化するパターンがほとんどだったのが、ここまで説明してきたやり方で解消されてます。
そして約1ヶ月経ち、頭痛薬を1錠も飲まずにすんでいるので、これは情報共有しなきゃと思ったわけです。
終わりに
最初に書いた通り、これは僕自身の体験談であって、科学的に医学的に正しいのかどうかはわかりません。
頭痛薬は文明の利器だと思っているし、用法を守ったうえで頼ればいいと考えています。
ただ僕は、これまでずっと悩まされた頭痛に、自分自身で対処可能だとわかり、すごい安心感のようなものが出てきました。
そしてこの記事が誰か1人にでも役に立てれば。
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