健康法 指回し体操を習慣づけると調子が良くなると思う 僕の場合「ありがとう」を淡々と唱えることと、指回し体操がセットになってしまっているところがあるけれど、それぞれ独立したワークとして充分に成り立っていると思います。「指回し体操」…何十年も前から言われていることですが、科学的な検証がどうのこう... 2025.02.09 健康法瞑想
瞑想 「ありがとう」を1日3000回言ってたら、不安が減ってきた 3000回って、膨大な量に見えるかもしれないけど、1分間に100回言えば30分で終わる計算です。さすがに途中休憩は必要だけど、1000回を朝昼晩という要領でやってたら習慣になって、もう3ヶ月近く続いてます。数え方としては、スマホのカウンター... 2025.01.30 瞑想読書
瞑想 三脳バランス研究所に再び入所 ネドじゅんさんと5人の室長が活動しているオンラインサロン「三脳バランス研究所」に再び入所しました。再びというのも、以前2〜3ヶ月ほど入所していた時期があり、たぶん自分なりに「もっと関連書籍をたくさん読んだりしてから出直してきたほうがいい」み... 2025.01.24 瞑想読書
瞑想 モモは右脳さん、灰色の男たちは左脳さん? 『モモ』を読んだ感想 何かのシンクロニティシティなのか、とあるマンガの一コマに『モモ』の小説が登場したり、作者ミヒャエル・エンデの伝記マンガが手に入ったりということがあったので、昔に1度読んだことのある『モモ』の本を棚から見つけ出してまた最後まで読みました。一応... 2025.01.18 瞑想読書
モノ 【Eufy S1】アンカーのロボット掃除機が可愛い ロボット掃除機を初めて使ってみたので体験談をシェアしておこうと思います。【Amazon】Anker Eufy (ユーフィ) Robot Vacuum Omni S1 Proあえてルンバ以外のものを使おうということで、アンカー製の、見た目から... 2024.12.29 モノ
健康法 エレベーターの呼吸は「ラジオ体操の深呼吸」の動きと組み合わせるとうまくいく ネドじゅんさんの連続講義を書籍化した『右脳革命』を読みながら、日々、意識の変容に向けてエレベーターの呼吸などを続けています。今回はその経過報告および、気づきなどを自分なりの言葉として残しておき、同じところを目指している人にとって有益な情報に... 2024.12.11 健康法瞑想読書
ゲーム 【PS5】エルデンリング後にダークソウル3をやる#2 前回書いたことのまとめとして、・エルデンリングとダークソウル3の操作感覚はかなり似ている・ダークソウル3をPS5で動かせば、しっかり毎秒60フレームになる。(ブラッドボーンの場合は30フレーム固定だった…)・決定ボタンは〇ボタン(PS4仕様... 2024.11.28 ゲーム
ゲーム 【PS5】エルデンリングやった後にダークソウル3をやってみた。普通に面白い。 自分、エルデンリングを200時間以上やっている人です。追加コンテンツの『シャドウオブザエルドツリー』がセールしていたら買おうなどと思っているのですが、なかなかそんな機会がない。そこで以前から気になっていた前作(?)のダークソウル3のダウンロ... 2024.11.27 ゲーム
読書 1日かけて「ありがとう」を3万回言ってみた 思い立ったが吉日ということで、休みでかつ1人でいられる日に、自分なりに以下のようなルールを決めて朝から始めました。・なるべく声に出す。口パクでも可・感情を込めなくていいが、早口になりすぎないようにする・何かをしながらでもいいが、思考がそれる... 2024.11.10 読書
ゲーム 【ロマサガ3】魔女の瞳、2個目の場所について(取りこぼし注意) ロマサガ3で、ピドナ工房での開発を進めるために、確実に2個とも入手しておきたい「魔女の瞳」というアイテム。1個目は「北モウゼス、ウンディーネの館」にあり、これについては詳しいことは省略します。どんな状況になっても、回収可能です。2個目の魔女... 2024.11.02 ゲーム