要約

瞑想

『最適化の世界』要約#08 グラウンディングとセンタリング

並木良和著『最適化の世界』前回の記事からの続きです。自分自身と一致する、つながることで最適化が発動するということを、これまでの記事で説明してきました。今回はそのための方法として著者の並木さんが提唱する「グラウンディング」と「センタリング」を...
瞑想

『最適化の世界』要約#07 自分とつながれば「どうすればいいか」がわかる

並木良和著『最適化の世界』前回の記事からの続きです。心身に不調が出て、動けなくなったりした場合、そうなる前に必ず何らかのサインがあっはずです。たとえば「ここは力を抜いたほうがいいよ」とか「人に助けを求めたほうがいいよ」といった心の声が聞こえ...
瞑想

『最適化の世界』要約#06 夢や目標はなくてもいい

並木良和著『最適化の世界』前回の記事からの続きです。「あなたの夢は何ですか?」と聞かれて、スラスラと答えられる人は案外少ないものです。これまでは夢ありきの時代で、自分の夢を明確に答えなければいけない風潮がありました。そして「夢や目標のない自...
瞑想

『最適化の世界』要約#05 宇宙の法則に気づくだけでいい

並木良和著『最適化の世界』前回の記事からの続きです。最適化というのは誰にでも起こるものだけれど、意識状態を変化させる必要があります。「特別な人」のように見える人たちは、意識が違っていた結果として特別になっているのです。「どうせ自分はダメだ」...
瞑想

『最適化の世界』要約#04 宇宙の流れに身をまかせる

並木良和著『最適化の世界』前回の記事からの続きです。がんばろうとせずに、大きな流れを信頼して身をまかせることがポイントです。何をすればいいのかが感覚でわかる最適化が始まると、少し忙しくなります。なぜなら、宇宙とつながることでいろいろな情報や...
瞑想

『最適化の世界』要約#03 すべて自分で選択してきた

並木良和著『最適化の世界』前回の記事からの続きです。引き寄せの法則を意識的に使うためには「本来の自分の望み」を知っていることが前提となります。誰か他人の望みを自分のものであると勘違いすると、ズレが生じるわけです。また「今起こっていることは、...
瞑想

『最適化の世界』要約#02 すべては「経験」にすぎない

並木良和著『最適化の世界』前回の記事からの続きです。1時間もあれば読み通せる内容の本ですが、奥が深いので理解するために何度か読み返す必要がありました。本書で言いたいのは「引き寄せの法則がダメだ」ということではありません。引き寄せの法則をうま...
瞑想

『最適化の世界』要約#01 引き寄せの法則と最適化

並木良和著『最適化の世界』これから数記事にわたって本書を要約していきます。この記事を書き始めているのは2021年12月半ばの、もうすぐ冬至という時期。著者の並木氏は、本書を含むさまざまな場面で、目醒めるかどうか選択するリミットを語っています...
瞑想

『神様とシンクロ』要約記事まとめ

心理カウンセラーmasa著『神様とシンクロする方法 願いがどんどん叶う奇跡の言霊』これまで11記事にわたって要約してきたので今回はまとめとなります。少しでも興味のある部分があれば拾い読みしていただき、より具体的な内容が気になる場合は本書を実...
瞑想

『神様とシンクロ』要約#11 ありがとう1日2万回チャレンジ

心理カウンセラーmasa著『神様とシンクロする方法 願いがどんどん叶う奇跡の言霊』前回の記事からの続きです。今回で本書の最後までを要約します。「よいと思った本は7回以上読んだほうがいい」と、本書の最後のあたりに書いてあります。自分はこの本を...