健康法 エレベーターの呼吸は「ラジオ体操の深呼吸」の動きと組み合わせるとうまくいく
ネドじゅんさんの連続講義を書籍化した『右脳革命』を読みながら、日々、意識の変容に向けてエレベーターの呼吸などを続けています。今回はその経過報告および、気づきなどを自分なりの言葉として残しておき、同じところを目指している人にとって有益な情報に...
セドナメソッド
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読書 『新しい地球の歩き方』書籍紹介と感想
『新しい地球の歩き方 自分史上､最高の自分に出会う旅』並木良和さんの本はどれを読んでも必ず新しい発見があるので、軽く情報共有していこうかと思います。今回は特に「手放す」ということに重点を置いていて、手放すといえばセドナメソッドだよなと勝手に...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その９
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。（１記事目から読む）長くなりましたが今回で本書の最後まで要約しま...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その８
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。（１記事目から読む）今回から本書の第２部である、セドナメソッド応...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その７
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。（１記事目から読む）今回は好きと嫌いの解放、メリットとデメリット...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その６
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。（１記事目から読む）本書も後半に差し掛かり、今回はみんなが苦手と...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その５
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。（１記事目から読む）今回は根本的な欲求を自覚し、解放することにつ...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その４
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。（１記事目から読む）抵抗についてあることをやる気満々で始めたにも...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その３
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。（１記事目から読む）今回はセドナメソッドのカギとなる感情について...
読書 『セドナメソッド』要約と感想その２
『人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド』ヘイル・ドゥオスキン著感情を手放すテクニックについて書かれた本書を、数記事に渡って要約していきます。前回の記事からの続きです。解放は自分自身のためセドナメソッドは完全に内面的なものであり、あ...