瞑想 ペインボディと瞑想
人間には古い記憶を長々とひきずる傾向があるから、ほとんどの人はエネルギーの場に古い感情的な苦痛の集積を抱えている。私はこれを「ペインボディ」と呼んでいる。出典：エックハルト・トール『ニュー・アース』サンマーク出版
引用文から始めてみ...
イトケン
瞑想 
瞑想 セドナメソッドと瞑想
感情を解放するテクニックであるセドナメソッド。
「認めて、手放す」という一言でまとめられるほどにシンプルですが、コツをつかむにはしばらく実践する必要があるでしょう。
心の中だけでもできる作業なので、瞑想と組み合わせるのが効果的...
ゲーム 『オクトラ大陸の覇者』無課金プレイ#02
スマホのRPG『オクトラ』、発売日からマイペースで進めています。
今のところ課金をする必要は感じていません。
計4時間弱のプレイでメインクエスト（富）の序章をクリアし、トラベラークエストを少し進めました。
現時点で気づい...
読書 小説『アルケミスト』登場人物ランキング
何回も読んでいる小説『アルケミスト』。名作中の名作だと思っています。
今回は僕の主観で好きな登場人物ランキングベスト10を作成しました。
それぞれの人物紹介と、好きな理由をまとめます。
【10位】少年の父親
まず、...
瞑想 ホ・オポノポノと瞑想
ホ・オポノポノの実践によってどんなメリットがあるのか、そして瞑想とどのように関わるのか、自分なりの考えをまとめていこうと思います。
なおこの記事におけるホ・オポノポノとは、ハワイのヒューレン博士の提唱するSITH（セルフアイデンティ...
モノ キンドルペーパーホワイトを何年も愛用している
読書が好きで、自分のスマホに電子書籍アプリを入れている人もたくさんいると思います。
ただ、スマホで読むよりも断然、紙の本で読んだほうがいいと思ってしまいがちです。
その一番の原因は、スマホは目が疲れやすいからだと僕は考えていて...
ゲーム 『オクトラ大陸の覇者』 無課金プレイ#01
10月28日からプレイできるようになったスクエニのRPG「オクトパストラベラー」
通称オクトラ。和訳すると「タコの旅人」で何それって思ったけど、要は8人パーティで冒険するってことですね。
ダウンロードしてとりあえず２時間ほどプ...
モノ エアポッツプロを1カ月ほど使ってみた
アップルのワイヤレスイヤホン「エアポッツプロ」を使い始めてから1カ月ほど経過しました。
３万円くらいしたけど、自分は買ってよかったなーというのが率直な感想です。
音質もさながら、ノイズキャンセリング機能と外部音取り込み...
読書 『君の名は。』三葉の父は影の主役だった
『君の名は。Another side:Earthbound』小説、読みました。
『君の名は。』映画の本編では明らかにされていない設定がいろいろ分かります。
僕はその中でも、三葉の父である宮水俊樹の物語に感動しました。彼...
瞑想 まずは5分でいいから瞑想しよう
一言に瞑想と言ってもいろいろあるけれど、基本は次の通りかなと思います。
「座って、姿勢を正して、呼吸に意識を向ける」
この瞑想について僕が今考えていることをまとめていきます。
呼吸を頭の中で数える
先日、朝のテレビ...