瞑想 『これも修行のうち。』要約記事まとめ
反応しない練習の実践編『これも修行のうち。』
計14記事にわたり本書を要約していきました。
各記事の概要とリンクをまとめておきますので、ピンとくるものがあればチェックしてみてください。
ちなみにアマゾンからキ...
2022-05
瞑想 瞑想 『これも修行のうち。』要約#14 苦しみから抜ける方法いろいろ
反応しない練習の実践編『これも修行のうち。』
前回の記事からの続きです。
今回で本書の最後まで要約します。
正しい方法に集中することにより「緻密マインド」が作られ、人生の総合力が上がります。
その方法と...
瞑想 『これも修行のうち。』要約#13 体験することは、今を生きること
反応しない練習の実践編『これも修行のうち。』
前回の記事からの続きです。
新しい生活や仕事が始まってから約1ヶ月後に、急に疲れがどっと出るのがいわゆる五月病。
そんなときにどう心を使っていけばいいかを仏教に学...
瞑想 『これも修行のうち。』要約#12 やる気の維持には切り替えが大切
反応しない練習の実践編『これも修行のうち。』
前回の記事からの続きです。
心というのは、おおもとの意識エネルギーと呼べるものが「感覚・感情・思考・意欲」に分かれる仕組みになっています。
これを理解していれば、...