瞑想 『これも修行のうち。』要約#02 間違いないと思える目的 反応しない練習の実践編『これも修行のうち。』 前回の記事からの続きです。 2500年間伝わってきたブッダの修行法を、現代風にアレンジしたのがプチ修行。 今回はまず「シャワー禅」について説明します。 【プ... 2022.04.13 瞑想読書
瞑想 『これも修行のうち。』要約#01 「方法はある」ということだけでも知っておく 反応しない練習の実践編『これも修行のうち。』 著者である草薙龍瞬氏が「プチ修行」と呼ぶ方法がたくさん紹介されています。 どのプチ修行も仏教（ブディズム）を土台にした根拠のある方法であり、深く納得できる内容でした。 ... 2022.04.12 瞑想読書
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