2024-12

健康法

エレベーターの呼吸は「ラジオ体操の深呼吸」の動きと組み合わせるとうまくいく

ネドじゅんさんの連続講義を書籍化した『右脳革命』を読みながら、日々、意識の変容に向けてエレベーターの呼吸などを続けています。 今回はその経過報告および、気づきなどを自分なりの言葉として残しておき、同じところを目指している人にとって有...
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